Las fiestas de fin de año en el país generalmente van acompañados de mucha comida y también de mucho licor. Y estas celebraciones generalmente terminan en una fuerte resaca al día siguiente.
Por eso, no deje que la resaca se le convierta en un problema. Para solucionarlo, expertos dan algunas recomendaciones que podrían servir.
Ibuprofeno:
Si vamos a excedernos con el alcohol, lo ideal es prevenir la resaca. Para esto, algunos expertos recomiendan no salir con el estómago vacío o beber mucha agua después de consumir alcohol. Sin embargo, el consejo cuando esto no es suficiente es acudir al ibuprofeno.
Lo ideal es tomar ibuprofeno al llegar a casa después de la fiesta, como método de prevención, antes de irse a dormir. De esta forma, el medicamento estará actuando en el organismo durante la noche.
Sin embargo, es importante tener en cuenta las contraindicaciones del medicamento.
Espárragos:
Según un estudio, el espárrago contiene compuestos que ayudan a revertir los efectos negativos del alcohol sobre el cuerpo humano.
Lo que recomiendan expertos es hacer un extracto o infusión de hojas de espárrago para combatir la resaca. También una buena ensalada con este alimento podría ser muy útil para aliviar los malestares después de consumir mucho alcohol.
Cafeína:
Otros investigadores recomiendan el consumo de cafeína después de consumir licor.
De acuerdo con otro estudio, el culpable de los dolores de cabeza que tenemos durante una resaca es una sustancia química llamada adenosina, y el mejor método para combatirla es la cafeína.
Extracto de cactus:
Un estudio realizado en el año 2004 determinó que los síntomas de la resaca como náuseas y sequedad en la boca se pueden combatir con el extracto de cactus. Pero este solo es efectivo cuando se consume antes de beber licor.
Vitamina C:
Expertos recomiendan la vitamina C como método efectivo para combatir la resaca. La idea es beber zumo de naranja, mandarina, zanahoria, tomate o fruta seca.
También sirven bebidas hechas a base de kiwi, lechuga y pomelo.
Cualquiera de estas recomendaciones podrían ser útiles por estos días de fiestas. Sin embargo los expertos coinciden en que no es recomendable combatir la resaca con más licor.
